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Bien vieillir | Espace Socioculturel Le Ruban Vert

Bien vieillir

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Projet en cours

  • Atelier relaxation et Brain Gym

Différentes techniques de détente corporelle, travail sur la respiration, mouvements d’étirements, auto massage et Brain Gym pour les seniors de plus de 60 ans. Animé par Madeleine Derdoy.
En savoir plus sur l’atelier relaxation et Brain Gym

 

  • Jardin partagé à l’EHPAD de Champagnac de Bélair « Résidence Les Chaminades »

Un espace autour d’un jardin potager qui permet l’ouverture de la résidence aux habitants de la commune.
Un lieu convivial de rencontres, d’échanges vous est proposé chaque lundi de 16h30 à 18h.
Pour les jardiniers qui cultiveront les légumes, une distribution se fera au fur et à mesure des récoltes.

Transport possible, contactez la référente famille au 05.53.35.19.81

Ouvert aux novices comme aux confirmés.

  • Le Lien

L’Espace Socioculturel Le Ruban Vert a repris la coordination du groupe « Le Lien » en octobre 2016. Ce groupe est constitué d’une vingtaine de personnes, en grande majorité des seniors, mais également quelques personnes plus jeunes et isolées socialement. Ce groupe a permis depuis 2007 de créer du lien social entre les participants, de la solidarité et de l’entraide. Il était géré par une assistante sociale et l’agent de développement CAF du Nord Dordogne. L’assistante sociale partant à la retraite a demandé si le Ruban Vert souhaitait animer ce groupe.

C’est donc depuis octobre 2016 que l’animatrice famille du Ruban Vert de Brantôme est devenue la référente du groupe.
Depuis, le groupe se retrouve au moins une fois par mois pour des sorties ou rencontres thématiques.

 

Le groupe du Lien visitant le château de la Mercerie, 27 novembre 2018.

En 2018, le groupe du Lien a participé à des :

  • Des sorties culturelles (Château de la Mercerie, papeterie de Vaux, Ecomusée de Mussidan…)
  • Des ateliers créatifs (Musée d’Art et d’archéologie du Périgord, papeterie de Vaux)
  • Des temps d’échanges avec le groupe de l’atelier Plume du Centre Social de Coulounieix Chamiers : ateliers cuisine, mini-golf, visite de la ville de Brantôme
  • Animations avec les EHPAD du territoire

Tout au long de l’année et en fonction des événements prévus, nous travaillons avec les EHPAD du territoire pour les associer à la vie locale : ateliers lors de Carnaval, projet de valorisation de la parole des aînés (projet « Affleur’ d’âge)…

  • « Laisser une trace de soi » 

Un projet pour permettre d’aller à la rencontre de nos aînés qui ne peuvent plus se déplacer, mais qui ont tant de choses à partager. « Laisser une trace de soi » donnera lieu à des témoignages sous format vidéo.

L’animatrice famille prend contact avec des personnes âgées repérées par le CIAS et les mairies, les rencontre plusieurs fois pour instaurer une relation de confiance, expliquer les objectifs du projet et relever les thématiques intéressantes pour la transmission.
A la suite de ces rencontres, un vidéaste professionnel de l’association « Histoire 2 Voir« , Antoine Lhospitalier, filme la personne pendant environ deux heures.

Cette longue vidéo sera transmise à la famille et aux proches. Ensuite, une deuxième vidéo très courte issue de la vidéo entière sera montée sur une thématique en particulier (école, vie quotidienne, guerre…) et servira à la mémoire collective du territoire : DVD pédagogiques transmis aux écoles, collèges, EHPAD, médiathèques…

Pour clore le projet en décembre 2019 – janvier 2020, nous organiserons des « ciné-goûter » chez l’habitant.

  • « Affleur’ d’âges »

Le projet Affleur’ d’âges a eu pour but de faire émerger la part sensible plus ou moins consciente de chacun des participants. Ce projet a associé des personnes âgées dépendantes de l’EHPAD ainsi que des bénévoles du Ruban Vert.

Au départ, quatre mois de voyage à travers les âges… Et puis, des corps qui s’ouvrent, qui grincent, qui rient et se dandinent. Des mains qui écrivent, des voix qui s’éclaircissent, du texte qui fleurit. Et enfin, un spectacle «Affleur’d’âges», comme un instantané, au présent, pour partager avec vous cette aventure, qui n’a pour seul âge que le fait d’être vivant.

De par leur formation et leur expérience, Maloue Eon (théâtre) et Violaine Debien (danse) ont adaptées leurs pratiques aux spécificités des personnes atteintes des pathologies liées au grand âge. Au cours de différents ateliers, elles ont eu à cœur de mettre ces personnes en confiance et de les ouvrir à leur créativité.

Au sein de séances régulières de 2 heures, des moments ont été consacrés à l’éveil corporel et sensible, à la proprioception, à des propositions de théâtre collectif, à des thématiques à expérimenter à travers le mouvement, des idées d’écriture ludiques ou intimes.

Plusieurs représentations ont été programmées en 2018 :

  • Vendredi 22 juin à l’EHPAD à la Résidence de la Dronne de Brantôme-en-Périgord
  • Samedi 23 juin à la salle des fêtes de Champagnac-de-Bélair 
  • Dimanche 24 juin à la salle de l’Espérance Mareuillaise de Mareuil-en-Périgord
  • Seniors dynamiques

Moments de rencontre, de loisirs, de détente dans le but d’entretenir ou développer le relationnel. Des sorties en dehors, des rencontres mensuelles peuvent être organisées.

3 activités mensuelles sont proposées :

Aussi, les participants peuvent organiser des rencontres, sorties extérieures, proposer du covoiturage, développer des solidarités…

  • Animations à la crèche « Les Gatiflettes » 

Un groupe de seniors interviendra ponctuellement à la crèche pour proposer de petites animations pour les enfants. Ces animations sont à définir (jeux, jardinage, promenade…). Pour partager des moments simples, se rencontrer et s’amuser.

 

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  • Réunions ASEPT : Réunions de prévention seniors

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires Périgord Agenais œuvre à la prévention santé des seniors pour le compte des régimes de retraite.

L’ASEPT informe, sensibilise et aide les seniors à adopter des comportements sains au quotidien en faveur d’un vieillissement actif et réussi. Deux fois par an, les animatrices « Bien vieillir » animent des réunions de prévention seniors et les mobilisent pour participer à des ateliers.


Bien vieillir (cycle de 7 atelier)

Plusieurs ateliers thématiques (alimentation, sommeil, bien-être, etc.) pour entretenir son capital santé et maintenir sa qualité de vie en autonomie.

 

Mémoire Peps Eureka (cycle de 10 ateliers)

Des exercices ludiques et conviviaux pour stimuler votre mémoire et votre concentration.

 

Vitalité (cycle de 6 ateliers)

Dès 55 ans, j’adopte les bons réflexes avec les ateliers Vitalité.

 

Form’équilibre (cycle de 12 ateliers)

Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toutes circonstances.

 

Nutrition Santé (cycle de 10 ateliers)

Des ateliers pour s’informer sur les effets de l’alimentation sur la santé et améliorer sa qualité de vie par le « bien manger ».

 

Form’bien-être (cycle de 7 ateliers)

Des ateliers pour redécouvrir le plaisir de sentir son corps, générer un mieux-être et devenir acteur de son bien-être physique.
Ouvert à tous à partir de 55 ans.


Vous souhaitez qu’un de ces ateliers soit mis en place sur le territoire ? Venez-vous inscrire ! L’atelier sera ouvert à partir de 10 participants.

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